めぐる春夏秋冬の中で、秋は最もダイエットに適した季節なんです。一見、今年の夏こそは！と意気込んでみても、夏は何かと誘惑の多い季節、大型連休に各種の飲み会。さらには冷たくて甘い物にも手が出てしまいます。冬は冬で、暖を取るために、ついついカロリー高めの食事になりがです。ワインや日本酒など、当分の多い飲み物が進む季節でもありました。春は食欲が止まりません。海の幸、山の幸が、大変に美味しくなります。つまりは、自制心の持てる秋こそ、ダイエットを始めるにか最適な季節なのでした。馬は肥えても、人間は関係ありません。居間こそがチャンスです。
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